2023年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月22日 dietboxing ダイエットノウハウ ボクシングジムでダイエットする方法とは。 ボクシングジムでダイエットする方法をAIに聞いて見たら。 「ボクシングは、全身の筋肉をトレーニングすることができるエクササイズであり、 ダイエットに最適な選択肢の1つです。 以下は、ボクシングジムでダイエットするためのヒ […]
2023年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月21日 dietboxing ダイエットノウハウ ボクシングで二の腕を細くする方法とは。 ボクシングで二の腕を細くする方法をAIに聞いて見た。 「シャドーボクシング：シャドーボクシングは、ボクシングの動きを模倣する運動で、二の腕を引き締めるのに効果的です。 ジャブ、クロス、フックなどのパンチを、スパーリングパ […]
2023年6月11日 / 最終更新日時 : 2023年6月8日 dietboxing ダイエットノウハウ 低GIとは？ AIに低GIとは？と聞いて見た。 「低GIとは、Glycemic Index（グリセミックインデックス）の略で、食品の炭水化物の摂取後に血糖値がどの程度上昇するかを示す指標です。 低GIの食品は、消化吸収が遅く、血糖値の […]
2023年5月27日 / 最終更新日時 : 2023年5月27日 dietboxing ダイエットノウハウ ボクシングトレーニングがパーキンソン病の改善に使われていると医師が ノーコンタクト（パンチを当てず殴り合わない）のボクシングトレーニングがパーキンソン病の改善に使われていると医師が話す。 恐らく脳から手、脚と瞬時に動かす動作が神経、指令系統に良い影響を与えているのではと予想する。 個人的 […]
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年5月25日 dietboxing ダイエットノウハウ 痩せる為の方法は。 痩せる為の方法をAIに聞いて見た。 痩せるためには、以下のことが必要です。 カロリー制限：体重を減らすには、消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくする必要があります。 これは、食事の量を減らすか、カロリーの高い食品を避け […]
