2025年1月3日 / 最終更新日時 : 2025年1月7日 dietboxing ダイエットノウハウ 正月太りを1週間で戻す方法は。ボクシングジム 東横線 正月太りを1週間で戻す方法は。 コレも簡単。 まず正月前の食事量に戻す。 普通はコレで徐々に戻って行く。 ただし今回は1週間。 私ならどうするかで話して行きたい。 私ならまずする事は夜の食事を半分以下に減らす。 朝、昼の […]
2024年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年12月27日 dietboxing ダイエットノウハウ 下腹ぽっこりをへこます方法。 ボクシングジム 南武線 下腹ぽっこりをへこます方法。 コレは簡単。 良く見るのが下腹をへこまそうと思って腹筋を頑張る。 コレは勿体無い＋手順が違う。 まず下腹の脂肪を落とすには身体全体を動かして行くが基本。 ボクサーは常に下腹、腹筋は引き締まっ […]
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月22日 dietboxing ダイエットノウハウ シャドーボクシングはダイエットに効果的なのか。 溝の口 ジム シャドーボクシングはダイエットに効果的なのか。 シャープに引き締まった身体と言えばボクサーの名が上がったりする。 シャドーボクシングはパンチの打ち方、身体の動かし方、使い方によって効果のレベルが数段違う。 多くがボクシン […]
2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 dietboxing ダイエットノウハウ シャドーボクシングで痩せる部位は？ ボクシングジム 田園都市線 シャドーボクシングで痩せる部位は？ コレは簡単。 ボクサーの身体をイメージ。 全身引き締まり状態。 勿論ボクサーはシャドーボクシング以外にもトレーニングをこなす。 しかしその中でシャドーボクシングは日常的に行なっている。 […]
2024年3月13日 / 最終更新日時 : 2024年3月12日 dietboxing ダイエットノウハウ 縄跳びダイエットは１日何分飛べば引き締まって行くのか。 縄跳びダイエットは１日何分飛べば引き締まって行くのか。 動画であなたに公開。 動画がこちら。 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI
