毎日ボクシングすると痩せるの？ 結論から言おう。 毎日ボクシングをすれば、そりゃ痩せる。 ボクシングという競技は、そもそも消費カロリーが桁違いに高い。 ジャブを打つ、ステップを踏む、ミットを叩く、シャドーで汗を流す、この […]

ボクシングってどこが痩せるの? 芸能人がやっているし。 女優もモデルも。 「ボクシングってなんかカッコいいし、痩せそうだし、やってみたい」 そう思ったことがある女性は少なくないはずだ。 だが、同時にこういう声もめちゃくち […]

ボクシングでどこまで痩せる？元プロ経験者が本音で語る「限界と正解」 「ボクシングって、実際どのくらい痩せるんですか？」 この質問は数え切れないほど受けてきた。 ダイエットボクシングジムMIYAGAMIに来る40代、50代 […]

ボクシングでどれくらい痩せる？答えは「果てしなく」だ。40代50代60代の女性が別人になるまでの話。 結論から言う。 ボクシングは、果てしなく痩せる。 これは根性論でも、精神論でも、ましてやジムの宣伝文句でもない。私自身 […]

ボクシングのパンチを打つと痩せるの？ 「ボクシング＝痩せる」 このイメージ、間違っていない。 むしろ正解だ。 ボクシングは凄まじく痩せる。 これは40代・50代・60代、どの年代の女性がやっても変わらない。 体脂肪は落ち […]