こうなって来ると痩せる日は近い。

「家でも縄跳び飛んで見ました。」

最近そんな声が多くなって来た。

自発的な行動。

こうなって来ると痩せる日は近い。

人は強制させるか、自ら動くか。

このどちらかに分かれる。

強制は当然強制なので嫌々でもやる。

結果は出るかも知れないが、

強制が解けた瞬間元に戻る。

ダイエットで言えばリバウンドになる。

自発的な行動は自らが望んで行っているので、

そこに嫌々は無い。

何故その行動を起こすのか。

メリットを充分に理解しているので行動が継続される。

ダイエットで言えばいつの時も痩せている人になる。

いつの時も痩せている人は食か運動どちらか、もしくは両方を使う事で痩せた姿をキープしている。

美人芸能人、モデルさんは痩せていなければ仕事そのものに影響して来る。

芸能人、モデルさんでは無いあなたはどんな理由があるだろうか。

痩せたい理由。

ここにダイエット成功、痩せ続ける秘訣が隠されている。

私の場合は人生のパフォーマンスを意識する。

太り過ぎてしまうデメリット。

健康面、精神面。

考えただけで恐ろしくなる。

まだこんな事を口にするのは早いかも知れないが、

残された人生の時間を楽しもう。

食と運動に気を付けたからと言って病気にならない保証は無いが、

食と運動に気を付けない生活を送り続けて、

それが原因で特に健康面を崩したら悔やむに悔やみ切れない。

もしそうなっても納得出来る人生を送りたいものだ。

今日もダイエットボクシングワークアウトは続いた。

理想への旅は続く。

ワクワク。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志