背中辺りが薄くなった。

「背中辺りが薄くなった。」

そんな女性が増えつつある。

自宅トレも２日おきにこなし食トレも実践。

努力は必ず実るものである。

食トレの基本は今の自分のキャパを知る事。

自分のキャパを超えて食べれば太り、

キャパに収まれば太る事は無い。

食事制限ではなく正常へ戻す。

正常に到達するだけでもカラダは引き締まって行く。

異常から正常へ。

後ろ姿は確実に変わっていた。

理想のＴシャツ姿へ。

その日は近い。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志