美ボディーへの秘策となって行く。

「二の腕が筋肉痛です。」

「背中が筋肉痛です。」

「内腿が筋肉痛です。」

「太ももが筋肉痛です。」

「お尻が筋肉痛です。」

「ふくらはぎが筋肉痛です。」

「お腹が筋肉痛です。」

皆さんそれぞれ色んな所が筋肉痛になっている。

トレーニングはあらゆる部分を鍛えた方がいい。

ダイエットに焦点を当てた場合、尚更全体を鍛えて行って損なしになる。

コレは私自身の経験からも来ている。

通常の腕立て伏せなどの良くある筋トレだけを行う生活をしていて、

シャドーボクシングを全力で取り入れた場合見事に筋肉痛になる。

ボクシングの動きは良くある筋トレだけでは鍛えられ無い部分を鍛える事が出来る。

コレが実に微妙な関節部分など何とも言えない部分が特に筋肉痛になる。

そしてこの微妙な部分の筋肉まで使うがあなたが求めている美ボディーへの秘策となって行く。

更にここに私自身の視点、考え、プロ経験から＋トレーニングが追加されて行く。

単に痩せるでは無く、

そこに体力、見事に動ける身体。

それは人と会った瞬間直感的に相手に魅力として伝わる。

直感的な魅力。

そんな魅力溢れる女性が更に増えそうだ。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志