糖質制限と言う言葉が流行っているが、

糖質制限と言う言葉が流行っているが、

糖質摂取量を取り過ぎから正常値へ戻す。

私はこの感覚を持っている。

糖質も取らないのでは無く、

自分の許容量を大幅に超えない。

これだけでもダイエット効果はある。

女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ

代表　宮上将志