正確な体重が分かる計り方と方法とは。
「体重はいつ計れば良いのか。正確な体重を知る方法とは。」
朝と夜とでは体重が違う。。。
どっちが本当の体重なんだろう。。。。
正確は朝。
朝起きてトイレに行って朝食を食べる前。
このタイミングで体重を計る。
夜は食べた物がそのまま体重に反映される為、
体重の乱高下が激しく正確な体重にはならない。
毎日朝の同じ時間、タイミングで体重を計る。
これが正確なあなたの体重を知る方法だ。
女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI
代表 宮上将志
