こんなメールが届く。 「前日は動物園に行って、 時々子ども（12㎏超）を抱っこしながら、 坂道だらけで山みたいな場所を一日中歩き回りました。 以前なら確実に筋肉痛が出ていましたが、昨日は身体に痛みがありませんでした。 こ […]

こんなメールが届く。 「今朝で−9.3kg、服のサイズもLLからMになりました。 当初の目標はとっくに達成できましたが、 せっかくですので、あと−2キロ➕スタミナUPを目指します。 どうぞよろしくお願いいた […]

こんなメールが届く。 （旅先の写真でも、他の人と比べてさして 太っているように見えなくて、嬉しかったです^_^） マイナス９キロ越えの身体は集合写真も攻略。 苦手だった写真も楽しみへと変化し始めていた。 次はあんな姿で。 […]

こんなメールが届く。 「こんなに痩せられたのは先生のおかげです！ありがとうございます。 そう言えば……春までに比べてスタミナもついて、体の不調があまり気にならなくなっていました。 そのせいか、以前より気持ちも少し前向きで […]

動ける身体？ もっと先を行っていた。 ５０代半ば6.5キロダウンの身体がこちら。 （youtube） 自分史上最高の身体へ。 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 代表 宮上将志