冬急に太る理由とは。 大分寒くなって来た。 すると何故かブクブクと太り出す。 この理由は何なのか。 ダイエットはいつの時もシンプルに考える事が早い。 寒い冬で行動力が減る。 簡単に言えば動く量はいつもより減るのに、 食べ […]

「中々痩せないなぁ〜。。。」 更に体が太りやすいこの状況下でダイエット成功の秘策が隠れている。 これからダイエットボクシングトレーニングなど、 運動を行おうと思っているあなたは自分が太るパターンを改めて覚えておく。 「あ […]

「痩せたいなぁ〜。。。」 そうは思っても中々。。。 色んなダイエット方法は試して見たけれど続かない。 もしかしたらあなたもそんな事を思っていたかも知れない。 あなたにはどんな理想があるだろうか。 どうなりたいだろうか。 […]

ダイエットと減量は別物。 ダイエットは適正量を知り戻す。 適正量に戻すだけを意識するだけでも身体は変わる。 女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ

流行りの糖質制限ダイエットは、 ボクサーの初期段階の減量手法と感じている。 私の場合、 まず定食屋でご飯抜き。（おかずだけ） ここから減量が始まった。 女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ 代表　宮上将志