2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 dietboxing ダイエットノウハウ 暴飲暴食をした日の次の日、 暴飲暴食をした日の次の日、 朝ご飯から食べたく無かったりする。 私の場合はそんな時は食べない。 カラダに正直に、食べるタイミングはカラダが教えてくれる。 ダイエット成功の秘訣。 女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡ […]
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月4日 dietboxing ダイエットノウハウ 女性がシャドーボクシングでダイエット効果を上げるには 女性がシャドーボクシングでダイエット効果を上げるには、 パンチの打ち方は一つのキーポイントになる。 体重、重心移動、パンチの角度、力の入れ方など、 パンチをただ前に出すだけでは勿体無い。 パンチを打つ瞬間のカラダの使い方 […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 dietboxing ダイエットノウハウ シャドーボクシングに筋トレ効果はあるのか。 「シャドーボクシングに筋トレ効果はあるのか。」 シャドーボクシングに筋トレ効果はある。 ただボディービルダーさんのようなムキムキにはならない。 シャドーボクシングで出来上がるカラダは、 良く見るプロボクサーのような引き締 […]
2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 dietboxing ダイエットノウハウ シャドーボクシングでダイエット効果 シャドーボクシングでダイエット効果を狙うには、 食トレとの併用。 食トレとのコラボ、併用がダイエット効果の鍵になる。 女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ 代表 宮上将志
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 dietboxing ダイエットノウハウ シャドーボクシングで腹筋をシックスパックにする方法。 シャドーボクシングで腹筋をシックスパックにする方法。 人間誰でもシックスパックになっている。 しかし多くは脂肪が付きすぎているからシックスパックが見えない。 と言う事はトレーニングと食トレでカラダ全体の脂肪を落として行く […]
