2021年6月9日 / 最終更新日時 : 2021年6月9日 dietboxing ダイエットノウハウ ボクシングをエクササイズ、ダイエットとして ボクシングをエクササイズ、ダイエットとして行う。 毎回、 「絶対面白いよな。」と思う。 人気のミット打ちも選手時代は地獄のミット打ち。 ボクシングを健康維持・エクササイズ、ダイエットとして楽しむあなたは思いっきり楽しんで […]
2021年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月8日 dietboxing ダイエットノウハウ 暴飲暴食をした日の次の日、 暴飲暴食をした日の次の日、 朝ご飯から食べたく無かったりする。 私の場合はそんな時は食べない。 カラダに正直に、食べるタイミングはカラダが教えてくれる。 ダイエット成功の秘訣。 女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡ […]
2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月4日 dietboxing ダイエットノウハウ 女性がシャドーボクシングでダイエット効果を上げるには 女性がシャドーボクシングでダイエット効果を上げるには、 パンチの打ち方は一つのキーポイントになる。 体重、重心移動、パンチの角度、力の入れ方など、 パンチをただ前に出すだけでは勿体無い。 パンチを打つ瞬間のカラダの使い方 […]
2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月3日 dietboxing ダイエットノウハウ シャドーボクシングに筋トレ効果はあるのか。 「シャドーボクシングに筋トレ効果はあるのか。」 シャドーボクシングに筋トレ効果はある。 ただボディービルダーさんのようなムキムキにはならない。 シャドーボクシングで出来上がるカラダは、 良く見るプロボクサーのような引き締 […]
2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月30日 dietboxing ダイエットノウハウ シャドーボクシングでダイエット効果 シャドーボクシングでダイエット効果を狙うには、 食トレとの併用。 食トレとのコラボ、併用がダイエット効果の鍵になる。 女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ 代表 宮上将志
