2021年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 dietboxing ダイエットノウハウ 「寝る前に食べても太らないのか。」 「寝る前に食べても太らないのか。」 このダイエット方法は、 朝、昼と節制しているかどうかが鍵だ。 大抵は朝、昼、間食と普通に食べ、 「寝る前も食べていいんだ！ラッキー！」 と思って夜寝る前もガッチリ食べる。 個人的には寝 […]
2021年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 dietboxing ダイエットノウハウ 甘い物は食べ方さえ間違わなければ 今日は昼間スタミナを使うと言う事で、 朝からチョコパン、アイスコーヒーにアイス。 見事に糖質がエネルギーとして機能し、 昼の仕事のパフォーマンスを上げてくれた。 甘い物は食べ方さえ間違わなければ敵では無く、 ダイエットの […]
2021年7月28日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 dietboxing ダイエットノウハウ 炭水化物、糖質を上手く活用すれば 「明日はカラダ動かすからラーメン、明日の朝は餅食べるかぁ〜。」 炭水化物、糖質はエネルギー、スタミナになる。 炭水化物、糖質を上手く活用すれば日常のパフォーマンスを上げてくれる。 消費しないのに炭水化物、糖質を食べすぎる […]
2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 dietboxing ダイエットノウハウ 人間夜中にラーメンを食べたい時もある。 人間夜中にラーメンを食べたい時もある。 そんな日の翌朝は朝食を食べない。 抜くと言うよりも胃がムカムカ、腹が減っていないので食べない。 腹が減っていないのに3食必ず食べる必要はない。 私がプロボクサー引退後風船のように太 […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 dietboxing ダイエットノウハウ この時間が日常から離れる事が出来 無我夢中でミットを殴る。 この時間が日常から離れる事が出来、 気分を上げてくれる。 女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 代表 宮上将志
