肥満のメリットは？

肥満のメリットは？

AIに聞いて見ると。

「肥満が健康に良いと言えるメリットは限られており、一般的には健康へのリスクが高まる可能性が高いです。

ただし、個人の状況や文脈によって、一部の人々にとって肥満が持つ可能性もあるかもしれません。

以下にいくつかの例を挙げてみましょうが、これらは一般的な意見ではなく、特定の状況にのみ当てはまるかもしれません。

寒冷地での保温性: 肥満の人々は、体脂肪が断熱材のように働き、寒冷地での体温調節に役立つ場合があるかもしれません。

長期の飢餓状態への耐性: 食糧不足の時代や過酷な条件下では、体脂肪がエネルギーの貯蔵庫として機能し、長期間の飢餓状態に耐える助けとなる可能性があります。

一部の疾患への影響: 一部の疾患や治療法では、体重の増加が治療の一部として利用されることがあります。

ただし、これらの場合でも健康へのリスクがあるため、医師の指導のもとで行うべきです。

しかしながら、肥満が持つ健康へのリスクは大きく、以下のような健康問題が関連しています。

心血管疾患
糖尿病
高血圧
関節痛や腰痛
呼吸器疾患
脂肪肝
発がんリスクの増加

健康的な体重を維持することは、これらのリスクを軽減し、より良い生活を促進するために重要です。」

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なるほど、リスクの中に腰痛がある。

私も少し太ると腰痛が出たりする。

脂肪は重り。

腹が出ればお腹の前に重りを下げて歩いているのと同じ。

身体は前に倒れそうな身体を背筋、脚などの筋肉を使って倒れないように保とうとする。

２４時間。

そう２４時間身体には負担、負荷が掛かり続けている状態。

当然腰痛などの症状が出てもおかしく無い。

更に内臓脂肪は臓器などにも圧をかけて行くはず。

それが身体の内側から骨にも負担をかけ神経圧迫、痛みとして現れる。

腰痛も含め身体の痛みで悩んでいるあなたは薬を飲むよりもシンプルに痩せる方が効果があるかも知れない。

事実私は食べ過ぎで少し太った際、絞り元に戻すと腰痛は消える。

悩むより痩せる。

あなたの参考にして欲しい。

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