そして肝心のダイエットも気付けば猛スピードで引き締めモードに。

運動未経験と言う事で本能的にどんな身体の動かし方をするのか。

軽いレベルの動きからスタートし身体の動かし方の癖を見るからプログラムは始まった。

コレはどのスポーツにも共通して言える事だが、人には身体を動かしやすい動かし方がある。

ここを見極め合っている動かし方を教えて行く。

そうすると上手くなるスピードが早くなる。

上手くなれば当然トレーニングが面白くなる。

面白くなれば相乗効果で他の動きも伸びる。

そして肝心のダイエットも気付けば猛スピードで引き締めモードに。

大分動きも格好良くなって来た。

ここから更に動きも身体も仕上げる。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI