週１回のペースで１年間続けた結果、

運動未経験と言う事でどのようなプログラムで行くか考えていた。

身体の動かし方、体力、筋力を見ながらトレーニングメニューを都度調整しながら1年が経っていた。

早くも１年。

１年経った感想をあなたに公開。

お名前:藤田菜々子様

MIYAGAMIジムに入会してから１年が経ちました。

運動した事が無くて体力の向上と身体の引き締めを目的に始めたボクシングですが、

週１回のペースで１年間続けた結果、

明らかに体力と筋力が向上しました。

毎日仕事と育児に追われる中で休日になると疲れて横になってダラダラしたり、

１日外出してると次の日疲れて動けなかったんですけれども、

今では子供と一緒に外で身体を動かしたりしても疲れなくなりましたし、

疲れたなと言う日の翌日でもすぐに回復するようになりました。

それから筋肉が無くてタプタプしてたお腹とか腕が引き締まって、

脚の筋力も強くなりました。

家族からも、

「前より身体付き変わったね」って言われてます。

後これは予想外の事だったんですけどボクシング自体が面白くて試合などを見るようになりました。

新しい趣味が出来て精神的にもプラスになってます。

MIYAGAMIジムでは個々の要望に合わせて指導してくれますので、

ボクサー見たく動けるようになりたいと言う希望も叶えてくれます。

引き続き３クール目も身体作りとボクシングを楽しみたいと思います。

藤田菜々子

１年で見違えた。

体力、筋力はアップし身体の動きは別人に。

引き締まり具合もボクサーを思わせるようになった。

そして運動経験ゼロから今では趣味に。

日常の中に出来た新たな趣味。

これからも趣味の時間を楽しむ。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志