通り魔対策。

通り魔対策。

世の中色んな人がいる。

上級者になって来るとパンチをよける練習・トレーニングも可能になる。

相手に手を出された時、とっさに身を守れる能力・身体。

警察がやって来てからでは全てが終わっている。

その瞬間に身を守れるかどうか。

コレが実際の現場では物を言う。

パンチのよけ方もエクササイズのよけ方。

プロのよけ方。

本当に実戦でよけれるよけ方。

3段階ある。

ダイエットボクシングジムMIYAGAMI では私自身（プロ新人王）が試合で使って来た実戦のよけ方を教える。

コレは通り魔対策もあるが引き締め効率を考えて取り入れている。

プロの動きは一瞬で全力を使う。

全力で使うからボクシングはフルマラソンを走れる人でもすぐにスタミナが切れる。（体力・筋力の使い方が違う。）

爆発的に筋力、体力、精神力を使う競技だからこそダイエット視点から見ればプロの動き、身体の使い方は効率がいい。

トレーニング時間は短く格好良く。

絞れた身体はおしゃれも護身力も上げた。

マジで格好いい身体は出来上がった。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志