素早く動ける身体になる方法とは。

素早く動ける身体になる為には単純に素早く身体を動かす事。

ボクサーの動きは何故鋭く格好いいかと言えば瞬発的な動きを繰り返す。

瞬発力を効かした動きを日々行っていれば神経、筋肉はその動きに対応して行く

神経、筋肉に瞬発を覚えさせる。

速く動く身体になりたいあなたは覚えておいて損なし。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志