血糖値も下がり正常値に。
![](https://wakuwakudream.com/diet-boxing/wp-content/uploads/2022/01/B52B0615-0BB3-406D-BBEF-F60094DB9187-1024x768.jpeg)
お名前:藤井敦子様
50代半ば、スポーツや筋トレをしても減らない体重と体脂肪率。
近年は血糖値まで上昇して危機感を覚え、
自宅のポストに入っていたチラシを見て入会しました。
16回のコースを終え、
3ヶ月で体重は4kg減、血糖値も下がり正常値に。
もっと身体を引き締めたいと決心し、新たに16回を申し込みました。
何より嬉しいのは、
宮上先生が個人の特性をよく見極めて、わかり易く丁寧に指導してくださることです。
トレーニング、食事、生活習慣など、
エビデンスに基いた的確なアドバイスに勇気づけられています。
特に、無理のない食事トレーニングはまさに『目からウロコが落ちる』でした。
教室の雰囲気も楽しく、共にトレーニングする仲間の姿に励まされます。
シャドーボクシングやミット打ちで汗をかいてストレス解消、心も身体もスッキリします。
あと6kgの減量を目指して精進していきたいと思います。
藤井敦子
![](https://wakuwakudream.com/diet-boxing/wp-content/uploads/2021/09/6F2C9873-085C-4793-8D0D-9038A6E4EDD6-1024x768.jpeg)
血糖値は正常値に。
新たな目標も決まった。
理想の姿へ進む。
そんな日々を楽しむ。
ワクワク。
女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI
代表 宮上将志