入会約２週間で1キロ減。

「1キロ落ちました！！！」

そんな話から今日もダイエットボクシングトレーニングはスタート。

入会約２週間で1キロ減。

体重が落ちたから良い訳では無く、

どのような過程で体重に変化が現れたのか。

今現在の体格、体型からもその体重減は良い事なのか。

NGなのか。

ここを見極めなければダイエット成功とは言えない。

太っている場合はまずは標準体重ライン。

ダイエットでは無く、

標準に戻す。

私の感覚ではダイエットと言う言葉は無い。

標準体重、体型になり、

その後はどんな身体になりたいかでトレーニングレベルを上げて行く。

あなたはどんな体型、スタイルになりたいだろうか。

今年の秋は理想の体型、スタイルでファッションを楽しむ。

その日は近付く。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志