好きな物を食べながらダイエットを成功させ続ける方法

今の自分のキャパを越えて食べすぎれば太る。

今の自分のキャパの大きさを上げる活動をするか、

今の自分のキャパ内で食べるか。

この２つしか無い。

（好きな物を食べながらダイエットを成功させ続ける秘訣）

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI

代表　宮上将志