一番痩せる運動は？

一番痩せる運動は？

どうせ運動するなら一番痩せる運動をしたい。

あなたもそう思っているかも知れない。

実際ボクシングはどうなのか。

消費カロリーを比較した場合、

やはりボクシングは高い。

ヨガなどと比べても差がある。

結論ボクシングが一番痩せる運動とは限らないが、

平均的に消費カロリーは高い運動になる。

私は良く時間＝命と言う意識がある。

時間はお金を出しても買えない産物。

同じ１時間を投資するならリターンは大きい方が、

命の時間は有効に使える。

もし私がダイエットを目的として運動する場合、

必然的に消費カロリーは高い運動を選ぶだろう。

あなたの参考にして欲しい。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志