ダイエットに運動は必要なのか。

「ダイエットに運動は必要なのか。」

痩せるだけならダイエットに運動は必要無い。

人間は食べた物、量でカラダは形成される。

なので痩せるだけなら食事制限だけで痩せる。

私自身プロボクサー時代から何度も減量して来て、

食事調節の威力は実感して来ている。

あなたはこんな人を見た事が無いだろうか。

確かに痩せている。

物凄く痩せている。

しかしやつれた感が見える。

ダイエットに食事制限は有効。

しかし運動をしていないので筋肉は付かない。

ボクサーのカラダが何故格好良く見えるのかと言うと、

痩せている＋筋肉も付いているからになる。

ダイエットで運動するかどうかは、

どのようなカラダになりたいかどうかになる。

私は一般、普通の人は程よい食事調節、程よい運動。

コレで充分だと思っている。

プロスポーツ選手では無いので、

筋肉もあそこまで付ける必要は無い。

食事調節も適正に戻すで充分。

程よい食事調節に程よい運動。

そこには何かに追い込まれる事も無く、

気分も上がる。

ダイエットに運動。

あなたの参考にして欲しい。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志