正月太りリセット方法とは。

「正月太りリセット方法とは。」

正月に食べ過ぎた。

そのツケが見事に周って来た。

そんな時どうすればいいのか。

私なら正月前の日常の生活に全てを戻す。

まずはここから着手する。

食べ過ぎ、飲み過ぎ、全く動かないの、この三拍子が揃うお正月。

この三拍子を適正に食べ、飲み、動くに持って行く。

人の習慣は恐ろしく正月後に更に食べ過ぎ、飲み過ぎ、全く動かないになると、

身体は更に膨れ上がる。

そして一番怖いのが気持ち、ハートが暴飲暴食許しちゃおうモードに定着する事。

正月後のこの時期、

暴飲暴食許しちゃおうモードが定着する前に、

綺麗な身体作り定着モードに変えて行く。

ここが踏ん張り時だ。

女性専用ダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志