「冬に太るのは仕方ないのか。」

「冬に太るのは仕方ないのか。」

この答えは冬は寒いと動く量が減り、

逆に食べる量はそのまま、もしくは増える。

こうなるから太ってしまうが正解。

秋でも春でも家にこもるなど、

動く機会が減り食べる量がそのまま、増えてしまえば季節に関係無く太る。

冬だから太るのでは無く、

冬だからより一層動く量が減るから太る。

この王道の視点は覚えておこう。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志