殴ると言う動作はダイエットトレーニングとしても効率がいい。

今日も無我夢中で殴る。

殴って痩せる。

殴ると言う動作はダイエットトレーニングとしても効率がいい。

思いっきり殴ると言う動きは、

実は脚、お腹、腕と全体ベースで身体を使う。

この辺りはボクサーの身体を見れば一目瞭然。

ボクサーは全身見事に引き締まっている。

ただ単純に殴っても勿体無いので、

ダイエットに適した打ち方を教えて行く。

殴って痩せる。

そして何より殴った後の爽快感。

正直コレはやって見た人しか分からない気分の良さ。

気分リセット時間。

コレで明日も楽しめる。

ダイエットボクシングトレーニングは続く。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志