60歳を越え膝と腰に

お名前:新垣景子様

[8回を終えての感想]

きっかけは、ポストに入っていたチラシでした。

日頃の運動不足と体重増加が気になっていたタイミングだったので、無料体験レッスンを経てそのまま入会しました。

60歳を越え膝と腰に多少の不足はあるものの、

個人の体調と体力、レベルに合わせて1時間程汗を流します。

たまに先生のボケ？を交えながら、それぞれのペースでのレッスンです。

8回を終えて目に見えての変化はありませんが、週1程度1時間汗を流す運動習慣は、これからも続けていきたいと思い継続レッスンを申し込みしました。

ボクシングという非日常の体験をこれからも楽しみ、運動不足とダイエットをがんばります。

新垣景子

膝と腰の状態を見ながらペースを落としてプログラムを調整。

少しずつ身体が動き出して来た。

格好良く動けるようになるには細切れで反復し動きを繋げて行く事。

その中で格好良く動ける自分に楽しさを感じ、

気付けば脂肪も消し去る。

ここから新たな身体へ進む。

第2ラウンドが始まった。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI