例えば食事量を減らそうと思って

例えば食事量を減らそうと思って野菜、肉などの一般的なおかずを減らし菓子パンは今まで通り食べる。

確かに体重は減るかも知れないが栄養の足りない身体はげっそりの老けた感満載へ。

食事量の減らし方もセンス。

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