９キロのダイエットに成功していた。

入会当初は今よりかなり大きかった。

体型から強度を低くして身体の状態を見るが続く。

並行して食べ方トレを投入。

身体が小さくなって来た。

ここから運動レベルも少しづつ上げに入る。

身体が軽くなるに連れて動ける身体からスピードのある身体、

格好良く動ける身体になって来る。

その途中でマイナス９キロ。

９キロのダイエットに成功していた。

ここでその感想をあなたに動画（youtub）で公開。

動画がこちら。

痩せるは通過点。

身体の状態を見ながら細かなメニュー調整は続く。

新しい自分との出会い。

それはこれからも続く。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI

代表　宮上将志