炭水化物、糖質を食べたから太る訳では無く

昼はスパゲティを食べる。

炭水化物、糖質を食べたから太る訳では無く、

炭水化物、糖質＋脂質を自分のキャパを越えて沢山食べる割合が多いから太る。

だから特に炭水化物、糖質を制限しましょうと言うダイエット法が出ていると言う事になる。

何を食べても自分のキャパを越えなければ太らない。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志