引き締め効果も狙いながら護身術。

新しい身体へ。

途中パンチをよけるトレーニングが入る女性も。

パンチをよけると言う動作は腹筋、体幹、脚、背中と瞬時に筋肉を使う。

引き締め効果も狙いながら護身術。

ここも意識していたりする。

ボクサーの優れている所は打つ事だけでは無く、

パンチをよける、さばく技術。

何かあった時に身を守れる技術。

警察が来るまでその瞬間身を守れる技術。

コレが実際の現場では物を言う。

格好いい身体。

真に格好いい身体。

身体磨きは続いている。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志