とにかく太ってしまって、しかも運動もここ何十年も

質問:「とにかく太ってしまって、しかも運動もここ何十年も行っておらず体力も全く無い状態なのですが大丈夫でしょうか。」

回答:動き、体力に合わせて運動、トレーニングメニューを組む為、

運動経験無し、体力に不安でも参加可能となります。

まずあなたの動き、体力を見て行き、

その動き、体力に合わせてトレーニングを行って行きます。

全員が一斉に同じメニューをこなす形では無く、

動き、体力を見て1人1人のレベルに合わせてトレーニングメニューは組まれ見て行く形になります。

その為これまで思いっきり太った状態、体力無し、久しぶりの運動から8キロ、9キロ、１０キロ痩せると言う事が起きています。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志