血糖値も下がり正常値に。

お名前:藤井敦子様

50代半ば、スポーツや筋トレをしても減らない体重と体脂肪率。

近年は血糖値まで上昇して危機感を覚え、

自宅のポストに入っていたチラシを見て入会しました。

 16回のコースを終え、

３ヶ月で体重は４kg減、血糖値も下がり正常値に。 

もっと身体を引き締めたいと決心し、新たに16回を申し込みました。 

何より嬉しいのは、

宮上先生が個人の特性をよく見極めて、わかり易く丁寧に指導してくださることです。 

トレーニング、食事、生活習慣など、

エビデンスに基いた的確なアドバイスに勇気づけられています。 

特に、無理のない食事トレーニングはまさに『目からウロコが落ちる』でした。

 教室の雰囲気も楽しく、共にトレーニングする仲間の姿に励まされます。

 シャドーボクシングやミット打ちで汗をかいてストレス解消、心も身体もスッキリします。 

あと６kgの減量を目指して精進していきたいと思います。

藤井敦子

血糖値は正常値に。

新たな目標も決まった。

理想の姿へ進む。

そんな日々を楽しむ。

ワクワク。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志