入会後マイナス５キロ、ウェアにクビレが。

着ていたウェアにクビレが出始めていた。

色々話して行くうちに、

「５キロ」

入会時からマイナス５キロ。

ここで更に良い流れが来ているなと感じた事は、

前回のトレーニングから数週間時間が空いていた事。

時間が空いたのに痩せ続けていると言う事は、

休んでいた期間も食トレも含めて節制出来ていた事を示す。

人から強制されてこなしたのでは無く、

自主的な行動の流れ。

自主的な行動程、現実を変えるものは無い。

今あなたがどんな身体であってもダイエット成功には全く関係が無い。

自主的な流れ。

痩せる流れが出来れば後は自動的に痩せて行く。

そうこうしているうちに皇居ランナーのように身体を動かさないと気持ち悪い状態に入って行く。

ハイ、健康的な身体の出来上がり。

そしてこの領域に入るとリバウンドとは無縁となる。

痩せる流れが出来て来た。

この流れを大流へと変えて行く。

ワクワク。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志