思いっきりパンチを打ち抜く。

拳を握りしめる。

狙いを定めた。

思いっきりパンチを打ち抜く。

プロの打ち方を伝授。

プロのパンチは一瞬で沸点に達する打ち方をする。

沸点＝それだけ筋肉をMAXで使う。

だからボクシングは３分１ラウンドで区切られている。

区切られていると言うよりも、

全力で筋肉をフルに使うので３分しか持たないのだ。

これをダイエット視点から見れば、

たった数分で筋肉をMAXで使えれば短時間＋効果＋効率の良さとなって行く。

勿論ダイエットはトレーニングだけでなし得る事は出来ない。

食事、食トレと連動して初めて効果を出し始める。

爆発的に身体を変える。

その戦いを楽しむ。

ワクワク。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志