人間夜中にラーメンを食べたい時もある。

人間夜中にラーメンを食べたい時もある。

そんな日の翌朝は朝食を食べない。

抜くと言うよりも胃がムカムカ、腹が減っていないので食べない。

腹が減っていないのに3食必ず食べる必要はない。

私がプロボクサー引退後風船のように太らない秘訣。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI

代表　宮上将志