６７歳に近付いている。

動きの進化が止まらない。

確実にボクサーに近付いている。

パンチ、リズム、テンポ。

足さばき、フットワーク、身のこなしも上手くなっている。

驚くなかれ何と６０歳の還暦を越え６７歳に近付いている。

1人1人の身体の動き、体力を見ながらトレーニングメニューを決めて行くので年齢関係無く楽しんでいる。

更にみんな一斉に同じメニューをこなす訳では無いので、

周りに合わせる必要も無い。

自分の体力、動きに合わせてダイエットトレーニングメニューをこなす。

若いとは年齢だけでは無い。

幾つになっても新しいチャレンジを続けカラダを磨き続ける。

現に還暦をゆうに越えた６６歳には見えない。

最近では４０歳でも大分老けた方を見たりする。

身体は蘇る。

「足がパンパンです。」

足腰、俊敏に動けるようになるメニューをこなした後、

笑顔でそんな言葉が。

素早さを取り戻す。

トレーニングは続く。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志