縄跳びがダイエットにいいと聞いていても

縄跳びがダイエットにいいと聞いていても飛び方が普通だと恥ずかしくて外では飛びにくい。

しかしプロボクサーの縄跳びの飛び方を覚えると外で見せたくなる。＝痩せる。

ダイエットボクシングトレーニングの効果。（食トレも必須）

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI

代表　宮上将志