猛烈な勢いで汗をかき身体を絞る。

朝から土砂降りの雨。

そんな中土砂降りの雨のように汗が。

今日も猛烈な勢いで汗をかき身体を絞る。

私がプロボクサー選手時代１回の練習で約1キロから２キロ体重が落ちた。

勿論コレは身体の水分が一瞬抜けただけ。

しかしその位短時間で汗が抜ける位身体を動かし続けていれば、

嫌でも身体は引き締まる。

今日のダイエットボクシングトレーニングでも、

２キロまでは行かなくても１キロ近くは短時間で落ちているはず。

私がプロボクサー選手時代と同じように、それ位のトレーニングを週に数回こなし続けていれば、

痩せたく無くても見事に引き締まっている。

事実今日も見事に引き締まり始めている女性が。

食事も雨の日でも普通に参加出来るモードになっているからこそ気をつけるようになる。

カラダはどんどん軽くなり、

より動けるようになる。

より格好良く動けるようになれば更にダイエットボクシングトレーニング自体も面白くなって来る。

そして更に食事を気を付ける。

プラスのルーティーンが日常を楽しくする。

有名女優さんなど忙しい人程トレーニングも格好良くこなしている。

今日も見事に身体が引き締まって来ていた。

理想の身体は確実に近付いている。

理想は近い。

ワクワク。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志