身体がシュッ！となる時間。

今日も身体がシュッ！となる時間。

ダイエットボクシングトレーニングは続く。

シュッ！となった身体をキープ出来るかどうか。

これもダイエットの勝負所と言える。

私の感覚ではダイエットと言う言葉は無く、

まずは身体を正常ラインに戻す。

正常に戻ったらトレーニングレベルを上げて行き、

身体の内側からシュッ！となった身体を作り上げて行く。

最初は余分は物が付きすぎているので、

とにかく捨てる。

余分な物が捨て終わったら部屋のインテリアを考えて行く。

そんなイメージ。

あなたはどんな部屋を作り上げたいだろうか。

どんな部屋に住み続けたいだろうか。

部屋と同じで理想のカラダを作り上げる。

ワクワク。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志