カラダがシュッとしていた。

「カラダのむくみが取れたな。」

前回のトレーニング時よりカラダがシュッとしていた。

人間誰しも暴飲暴食になる時はある。

飲んで、食べての日があるから人生も楽しくなる。

問題はここからの行動だ。

暴飲暴食も数を重ねれば当然太る。

暴飲暴食をしてからすぐにトレーニングに参加。

カラダをすぐに絞る。

食も元に戻す。

この戻し力。

これがつけばダイエット力も確実にレベルアップ。

習慣が変わって行くのだから、

リバウンドも無くなって行く。

ダイエットはコレを食べたら痩せる、これをしたら痩せるの点では無い。

点を結びつける線。

線を描く習慣。

この先にいつの時も理想のボディーを作れる自分になっている。

明日もまた理想へ近付く。

ワクワク。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志