暴飲暴食をした日の次の日、

暴飲暴食をした日の次の日、 朝ご飯から食べたく無かったりする。

私の場合はそんな時は食べない。

カラダに正直に、食べるタイミングはカラダが教えてくれる。

ダイエット成功の秘訣。

女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ

代表　宮上将志