夏を前に痩せるを急ぐ。

夏を前に痩せるを急ぐ。

ダイエットボクシングワークアウトは更に続く。

引き締めが加速しつつある女性も。

ダイエット、カラダ引き締めには段階があり、

その段階によって行う事が違って来る。

最初は行動さえすれば簡単に体重が落ち続ける。

ある程度カラダが引き締まって来たら段々と体重も落ちにくくなって来る。

完全にカラダが引き締まったら最高難易度の世界が待っている。

簡単に言えば太っている方は最初簡単に体重も落ちる。

しかしプロボクサーのようにカラダが引き締まっていたら体重を落とす事に苦労する。

私自身ボクサー時代何度も減量を行なって来た。

ボクサーのような最初からある程度引き締まっていても、

体重を落とす初期段階は簡単に体重は落ちて行く。

しかし減量の最後の段階はトイレの水も飲みたくなる程、

極限の世界に入って行く。

私も最後は酸っぱいガムを噛みツバを吐いて最後の５０、１００gを落として行った。

最後の最後はほんの数十、数百グラムを調節して行く。

そんな経験からもコツを知ればダイエットは簡単。

食べ方を知れば糖質、炭水化物、脂質、油物を完全にカットする必要も無い。

私自身体重の落とし方を知っているので、

完全に糖質をカットなど行った事が無い。

強い我慢が無いからリバウンドも無い。

正直ダイエットしている感覚も全く無い。

ダイエットがナチュラルから自然体へ。

あなたも自然体を目指す。

ワクワク。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志