今日5○キロ台になりました。

「週2回の運動と食事に気をつけて今日5○キロ台になりました。とっても嬉しいです！！」とメールが届く。

ダイエットは難しく考えず、

コツを知ってシンプルに行動を起こせば簡単に痩せます。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志