シャドーボクシングでカロリーはどの位消費するのか。

「シャドーボクシングでカロリーはどの位消費するのか。」

コレは動き方で全く違って来る。

ゆる〜く動くのか。

目一杯全力で動くのか。

シャドーボクシングは動く質で消費カロリーも大きく変わる。

女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ

代表　宮上将志