「６キロ位痩せたいです。」

「６キロ位痩せたいです。」

「体重を○○キロ代にのせたいです。」

春を迎えようとしているこの時期。

新たなダイエットチャレンジが始まっている。

ダイエットは食とトレーニング。

この２つを掛け合わせる事によって理想のカラダに近づく。

食だけでは見事に絞れ引き締まったカラダは達成されず、

トレーニングだけでも食をおろそかにすれば、

やはり理想のカラダは達成されない。

ボクサーをイメージすれば分かりやすく、

両輪を回すからこそあのような全身引き締まったカラダとなりえる。

因みに女性は簡単にムキムキにはなり得ないので安心して欲しい。

良くメディア等で見るスポーツ選手は恐ろしい程のトレーニングをしている。

少しトレーニングしたらムキムキになりそうと思ってしまうが、

あの身体になる裏にはとんでもないハードトレーニングをこなす必要がある。

簡単にムキムキになるのであれば誰でもすぐにオリンピックに行ける。

プロスポーツ選手の身体は別物の領域。

これは今から覚えておこう。

ダイエットに向けたトレーニングで有れば、

程よいトレーニングで充分。

食との両立を果たせば、

魅力的なカラダは達成出来る。

来月は春。

理想のカラダで春を楽しむ。

そんな女性が増えそうだ。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志