何故リバウンドしてダイエット失敗が多いのか。
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「何故リバウンドしてダイエット失敗が多いのか。」
一時期は見事に痩せた。
しかし数ヶ月もすると元通り。
もしかしたらあなたもそんな経験があるかも知れない。
あなたは人は現状維持の法則がある事を知っていただろうか。
人は無意識に元の状態に戻ろうとする。
コレはダイエット限らず何の出来事でも同じになる。
人間は何だかんだ今現在安全に生きていけている状況をキープ。
一見マイナスの事のように見えるが、
だからこそ人間は生き残って来れたとも言われる。
原子時代から、
「大丈夫、大丈夫」と無謀な行動を起こして来たら、
遥か昔に人間は滅亡。
この無意識に現状キープの法則は自分を守る為の大切な法則とも言える。
しかしコレがマイナスに働けば大変になって来る。
例えばダイエット。
今が安全、安心とどんどん太り続けた場合、
病気の確率は上がる。
逆に痩せるが普通、安心、安全になれば、
プラスの流れが出来て行く。
よくモデルさんなどがトレーニングもして食事も節制。
はたから見ると何であんな大変な事を。
そう思ってしまうが、
当の本人はそれが楽しい、快楽の領域に入っているのである。
人間苦は続けられない。
普通の人から見ると苦の事が、
出来る人は楽になっている。
私もプロボクサーになる直前朝晩田舎で近所の砂浜を走りに走り込んだ。
よく、
「大変だね〜。」と言われた。
しかし当の本人は走り込んで夢にチャレンジ。
それが楽しかった。
普通の人から見れば苦に見える事が楽、快楽の状態になっていたのである。
あなたにはダイエットに成功した先にどんな夢、理想があるだろうか。
その夢と理想が苦を楽に変え未来が変わる。
あなたのダイエット成功を祈る。
女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI
代表 宮上将志