本当に効果のあるダイエット方法とは。
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「本当に効果のあるダイエット方法とは。」
世の中色んなダイエット方法がある。
毎年のように新しいダイエット方法が現れる。
そんな中どんなダイエット方法がいいのか。
本当に効果のあるダイエット方法はどれなのか。
今日はそんな情報をあなたに公開。
本当に効果のあるダイエット方法は、
自分自身をコントロール出来る事。
コレが一番強い。
ボクサーは自分のカラダをコントロールする。
試合が決まり減量に入ればどんどん体重を落として行く。
試合が無い日はある程度食べる。
勿論コレは減量であってダイエットでは無い。
極限までカラダを絞る減量はあまりカラダにいいとも思わない。
ただここで言える事は、
食べる、痩せるを自分の意思でコントロール出来ている事。
普通の方が今日は目一杯暴飲暴食。
食べ過ぎた。
しかし次の日は見事に食事量を調節。
食べ過ぎる暴飲暴食もイベント毎だけ。
普段はある程度食事を調節している。
更にカラダを動かしカラダの中身も変えて行く。
こうなればダイエットは自然と成功へと導かれる。
更に食べ過ぎのリセット方法も分かっているので我慢が無い。
だから永遠に痩せ続ける事が出来る。
私自身プロボクサーを引退し今もなお太っていないのは、
自らをコントロール出来ているからになる。
自らをコントロール出来る術を学べば、
好きな物も普通に食べれる。
私は昨日ケーキを食べた。
しかもホールの半分。
普通は太ると思われるが、
次の日には調整。
カラダのリズムを掴んでいるので、
ケーキをホール半分食べても太る事は無い。
本当に効果のあるダイエット方法。
それはダイエットしている感覚すら無く、
カラダをコントロール出来る事。
次はあなたがカラダをコントロールし理想を掴む番だ。
ワクワク。
女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI
代表 宮上将志