本当に効果のあるダイエット方法とは。

「本当に効果のあるダイエット方法とは。」

世の中色んなダイエット方法がある。

毎年のように新しいダイエット方法が現れる。

そんな中どんなダイエット方法がいいのか。

本当に効果のあるダイエット方法はどれなのか。

今日はそんな情報をあなたに公開。

本当に効果のあるダイエット方法は、

自分自身をコントロール出来る事。

コレが一番強い。

ボクサーは自分のカラダをコントロールする。

試合が決まり減量に入ればどんどん体重を落として行く。

試合が無い日はある程度食べる。

勿論コレは減量であってダイエットでは無い。

極限までカラダを絞る減量はあまりカラダにいいとも思わない。

ただここで言える事は、

食べる、痩せるを自分の意思でコントロール出来ている事。

普通の方が今日は目一杯暴飲暴食。

食べ過ぎた。

しかし次の日は見事に食事量を調節。

食べ過ぎる暴飲暴食もイベント毎だけ。

普段はある程度食事を調節している。

更にカラダを動かしカラダの中身も変えて行く。

こうなればダイエットは自然と成功へと導かれる。

更に食べ過ぎのリセット方法も分かっているので我慢が無い。

だから永遠に痩せ続ける事が出来る。

私自身プロボクサーを引退し今もなお太っていないのは、

自らをコントロール出来ているからになる。

自らをコントロール出来る術を学べば、

好きな物も普通に食べれる。

私は昨日ケーキを食べた。

しかもホールの半分。

普通は太ると思われるが、

次の日には調整。

カラダのリズムを掴んでいるので、

ケーキをホール半分食べても太る事は無い。

本当に効果のあるダイエット方法。

それはダイエットしている感覚すら無く、

カラダをコントロール出来る事。

次はあなたがカラダをコントロールし理想を掴む番だ。

ワクワク。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志