体力を付けながらダイエットする方法とは。

「体力を付けながらダイエットする方法とは。」

今日ある医師の記事を見ていて体力の重要性が書かれていた。

簡単に言うと体力を上げておく事がいざと言う時に役に立つ。

病気の治療一つ体力が弱っていては難しくなって行くと言う事になる。

ダイエットボクシングトレーニングでは体力をフルに使う。

私の場合ダイエットもそうだが、

健康が優先順位の上に来る。

健康に気を使っているからと言って病気にならないと言う保証は無い。

しかし不摂生が元で病気になった場合、悔やみに悔やまれる。

だから健康には気を使う。

食事を調節すれば確かに痩せる。

しかし体力は別になる。

だから私は食と体力の両輪。

この２つを回す事により健康と理想に近付くと感じている。

あなたも食と体力。

意識するとより人生の時間が面白くなるかも知れない。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志