プロの打ち方で短い時間で身体を引き締めて行く。

バシッ！

ミットに右ストレートが突き刺さる。

格好良く動く、

動けるようになる。

希望者には私自身のプロ経験から来るパンチの打ち方、動き方も伝授。

プロの打ち方と言うのは実はかなり筋肉を使う。

プロボクサーの身体を見れば分かる様に、

プロの打ち方はエクササイズ、身体作りとしても効果的となる。

短い時間で身体をフルに使う。

プロボクサーの練習時間は野球などと比べても極端に短い。

何故短いかと言えば先程の身体をフルに全力で使うので、

とてもじゃないが長い時間トレーニングする事が出来ない。

プロの打ち方で短い時間で身体を引き締めて行く。

明日もダイエットボクシングワークアウトが続く。

女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI 

代表　宮上将志